Stress Symptomen

Een acute stressreactie optreedt wanneer de stress symptomen, zoals angst, snel een reactie op buitengewoon stressvolle gebeurtenissen te ontwikkelen. Symptomen snel gaan vaak, en je mag geen behandeling nodig. Soms andere behandelingen, zoals praten therapieën, kan nuttig zijn.

Wat zijn stress symptomen?

Een acute stressreactie treedt op wanneer de stress symptomen zich ontwikkelen als gevolg van een bijzonder stressvolle gebeurtenis. Het woord acute betekent dat de symptomen ontwikkelen zich snel, maar meestal niet lang duren. De gebeurtenissen zijn meestal zeer ernstig en een acute stressreactie treedt meestal op na een onverwachte life crisis. Dit kan bijvoorbeeld een ernstig ongeval, plotselinge sterfgeval of andere traumatische gebeurtenissen. Verkeersongevallen veroorzaken veel slachtoffers per jaar en je kan direct of indirect getroffen zijn door deze vorm van buitengewoon stressvolle gebeurtenis zijn. Acute stress reacties kunnen ook optreden als gevolg van seksueel geweld of huiselijk geweld.

Acute stress reacties werden gezien bij mensen die terroristische incidenten of grote rampen ervaren. Ze kunnen ook optreden bij mensen die de oorlog ervaren in hun landen. Militair personeel zijn een groter risico als gevolg van extreme ervaringen tijdens conflicten.

Wat zijn de symptomen van stress?

De symptomen ontwikkelen zich meestal snel over enkele minuten of uren – reageren op de stressvolle gebeurtenis. Ze vestigen meestal vrij snel, maar kan soms duren enkele dagen of weken. Symptomen van acute stressreacties kunnen de volgende zijn :

• psychische klachten zoals angst, lage stemming, prikkelbaarheid, emotionele ups en downs, slecht slapen, slechte concentratie, de wil om alleen te zijn.
• Terugkerende dromen of flashbacks, die opdringerig en onaangenaam kan zijn.
• Vermijden van iets dat zal leiden tot herinneringen. Dit kan betekenen dat het vermijden van mensen, gesprekken, of andere situaties, zoals ze nood en angst veroorzaken.
• Roekeloos of agressief gedrag dat zelf- vernietigend zijn.
• Gevoel emotioneel verdoofd en los van anderen.
• Lichamelijke klachten zoals :
  • Een bonzend hart ( hartkloppingen )
  • Zich ziek voelen (misselijkheid )
  • Pijn op de borst
  • Hoofdpijn
  • Buikpijn
  • Ademhalingsproblemen

De fysieke symptomen worden veroorzaakt door stress hormonen zoals adrenaline, die vrijkomen in de bloedbaan en door overactiviteit van zenuwimpulsen naar verschillende delen van het lichaam.